有古诗云：“何以解忧，唯有杜康”，“抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁”。在我们的印象中，酒的作用好像就是麻痹神经，帮助人逃避现实。但我们不能就此认为酒是不好的东西，酗酒当然不好，但适度的饮酒对我们的健康还是很有好处的。

　　下面介绍适度喝酒的好处：

　　啤酒

　　1、维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是头号病毒，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。

　　2、保护血管： 高血压 影响约65万美国人。但2007年，研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　3、降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的病毒---冠心病 发作的风险。研究还表明。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

　　4、提高认知能力：啤酒对大脑有益吗?研究表明，是肯定的。适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年 痴呆 症的风险较低。

　　5、使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

　　6、保持活力：回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用

　　7、减肥：研究发现，适量的饮用啤酒具有很好的减肥功效。这是由于在啤酒中含有非常少的钠、 蛋白质 和钙，而且在啤酒中还不含有胆固醇，这些特点是抑制 肥胖 过快增长的有效法宝。

　　8、保护眼睛：在啤酒中含有丰富的维生素B族，其中以维生素b12以及维生素b2(核黄素)的含量最为丰富。研究发现，维生素b12对抗 贫血 和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。与此同时，维生素b2对保护视力有重要作用，因此夏季适量的饮用啤酒，可达到很好的保护眼睛的作用。